常吃玉米，虽然好处多，但3种玉米别买，更别吃！告诉家人

常吃掉番薯，虽然好处多，但3种番薯别买，更别吃掉！得知亲人

番薯，番薯我们大家都知道成分非常丰沛的微量元素，而且廉价，是家里常备的豆类之一，很多人都最喜欢吃掉！

从微量元素取向看，番薯是淀粉质丰沛的其所豆类，而从针灸取向去分析，番薯味甘性寒，可功效润肠，促进肾脏蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。番薯里成分心肌紧张素转化酶依赖性杂质，可以不必要血压升高，对减低血压有特别设计作用。此外，番薯里成分大量的钾盐能减低乙酸的游离，有利于传染病气管粥样硬化和冠心病的发生子。番薯里成分大量的果糖、粗纤维，能使毒素亚盐迅速排出体外。其经酵母菌消化生子成的丁酸盐是生子长的众所周知依赖性杂质，能有效地更佳胃溃疡症状，预防胃癌。

不过番薯虽好，以下情况下的番薯也是不能吃掉的！

未溶化的番薯

如果多吃掉了生子的番薯不仅不能通便，反而会渐增便秘。因为，没有溶化的番薯含多数鞣酸，对消化道有收敛作用，会依赖性胃肠液增生并依赖性胃肠蠕动。

和水

番薯因为成分多数的镁，如果和水食用会引致毒素镁钙失衡。对心心肌显现出子依赖性作用，尽量避免自觉。

胃虚

畏寒体弱和胃虚的人除去吃掉或不吃掉，因为番薯在胃肠里消化得很慢，对胆囊不好。

你最喜欢吃掉番薯吗？