如何改掉拖延症和不自律

如何改掉拖延症和不自律拖延症和不自律都是现代社会中非常常见的问题，它们不仅影响到一个人的正常生活，也会影响他人的正常生活，所以需要从根本上去解决拖延症和不自律的问题。首先要认识拖延症和不自律把握症状、特点和影响。拖延症是一种健康问题，它会影响一个人的正常生活，特别是严重的拖延症会影响到一个人的正常工作和学习，不仅影响工作或学习的效率，也会影响到一个人的情绪。不自律的表现有：不能做到有计划的工作，时娌堥槼鑲涜偁妫�鏌ュ摢瀹跺尰闄㈠ソ
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