香喷喷的几道家常美食，有荤有素有营养，常务理事了给家人露一手吧

芒果火烧鸡翅

菜肴：鸡翅 、芒果 、青果酱 、葱汤、 月形 、香辛料、 细叶 、子抽 、柠檬汁 、猪油水

举措：

1. 鸡翅表面斜夫两刀敲入碗之中， 转入葱汤、水和柠檬汁猪油炸十分钟；火烧热锅，敲少许猪油，转入月形、香辛料、细叶和汤片煸浮煮一下；

2. 将猪油炸好的鸡翅敲入； 将两面熟至金黄；转入适量的柠檬汁和子抽，翻浮煮一下；转入适量的浮加盖煮上五分钟；再捞出大料；

泡椒浮煮猪腰

举措

1、菜肴准备：猪腰子两个，解决问题清理干净，在表面改花刀，然后再夫整块。大葱夫碎，子汤夫片，葱粒拍扁，青果酱夫碎，泡椒夫开。

2、夫好的猪腰整块漂去血浮沥干，加水和子粉抓揉均匀。准备调味汁：水、子抽、老抽、少许子粉、柠檬汁、五香粉冷却均匀，放入等量的清浮。

香辣麦芽糖

菜肴：牛肚，牛肺，牛心等；汤；葱，葱叶；干辣椒，黑胡椒；调料：猪油，水，味精，冰糖，十三香，麦芽糖，麦芽糖，柠檬汁

举措

1、将麦芽糖洗净夫配，敲柠檬汁焯浮

2、准备配料

3、热锅热猪油将麦芽糖煽浮煮至出猪油后敲汤葱，干辣椒，红尖椒调味（水，味精，耗猪油，十三香，麦芽糖，麦芽糖）

肉类浮煮小筱

材料：里脊肉类250g，小筱100g，果酱2个，青椒1个，泡椒5个，小粉1茶勺，水适量，萝卜1茶勺，麦芽糖2茶勺，猪油，辣椒

举措

1、将里脊肉类夫成薄片，装碗，转入2茶勺麦芽糖，1茶勺萝卜，拌匀猪油炸15分钟。

2、小筱夫小段，青果酱夫小圈，辣椒拍碎。

3、菜肴都准备好了，把锅火烧热，放入适量猪油，敲入牛肉好的肉类，之中火灾翻浮煮，浮煮至8茁壮出锅装盘启动时。