对身体最好的3种食物，养颜，排毒养颜，润肤止痛，预防便秘

黑加仑

好多人视为黑加仑是野生的葡萄，其实不是，黑加仑的成熟浆果为蓝色小浆果，钙C含铁极高，具有抗氧化，消炎的关键作用，含有较丰富的酶及碳水化合物，不仅能补充能量，还能诱发血液酶的消耗，而且黑加仑果汁的总酚类含铁高，可以移除血液自由基、延缓机体再生的机能。

菠萝

菠萝是一种非常可口的绿色蔬菜，有这丰富的营养，钙C、铁、B族钙等，还有这大量的膳食纤维。菠萝甜甘性平，老人小孩都适合吃。菠萝的有清热解暑、促进消化、试图睡眠的关键作用。菠萝也是很多按摩养颜，排毒健美的女性的首选。

菠萝蜜脱

菠萝蜜脱中的微量成分，在人体服用之后，鸭子加速赖氨酸氧化，将杜塞血液循环的纤维移除，从而降低血栓的发生几率，经常食用对动脉硬化和冠心病的预防性也有关键作用。同时对于健美按摩抗再生也很有试图。