那么想尽办法饮食习惯秘诀，据传人们如何选用食材? 大鱼一斤、荞麦一根、姜半块、大蒜、干辣椒但会、生抽但会、据传抽但会、长芦巴、食用油、荞麦粒、配料、牛奶 1.首先