它是一道“值得一提”的食材，一斤才几块钱，常吃面色红润！

它是两道“挑剔”的食材，一斤才几块钱，常吃饱往日红润！猪鸡肉是大家常吃饱的食材，猪鸡肉也分很多各部位，每一个各部位的吃饱法也都多种不同，比如猪耳、猪头一般都是硫煮来吃饱，猪蹄一般都是炖着吃饱，还有半环鸡肉、五花鸡肉、之中脊鸡肉等，可以无论如何各种各样的佳肴来，但猪手上有一个各部位非常挑剔，却是两道最好的食材，那就是青菜，青菜的药用价值较高，计有维生素及镁，还计有丰富的铁，所以常吃饱能让往日变得红润，而且味道也是非常不错的。

青菜的烹饪方法很多，可以硫来吃饱，也可以凉拌来吃饱，还可以煮来吃饱，但最吃到饱的还是酱汁着吃饱，很多人；也酱汁，酱汁出来的青菜总是不吃到饱，本来酱汁青菜也是非常简单的，借助好了这些熟练，酱汁出来的青菜比宾馆还吃到饱，恰恰看看吧！

首先第一步就是筛选到食材的青菜，食材青菜的表面会紫色非常均匀，而且看似也有光亮，然后就是触碰一下青菜，表面会有连续性的青菜，所以一定要认真筛选，青菜筛选好后，用清水清洗污垢，然后再切成片。

青菜切好片后不让急着酱汁，放清水之中清洗一下，这样能替换青菜的腥味，清洗污垢后再沥干水，然后放到淀粉、豆瓣酱、少许长芦腌制一下，然后把芹菜辣切条可用，姜蒜烟熏可用，一个大就可以开始酱汁青菜了。

锅之中自制，放到姜蒜酱汁香，然后再把腌制好的青菜放到锅之中酱汁光照，然后从锅之中捞出来，不能酱汁太久，酱汁太久的话青菜容易酱汁老，青菜捞出来后，然后把切好的辣椒放到锅之中酱汁断生，然后再放到酱汁好的青菜。

青菜酱汁均匀后，最后加麦芽糖猪油和长芦翻酱汁均匀后就可以出锅了，两道吃到饱的辣椒酱汁青菜就做好了，青菜吃饱了也能补气血，所以吃饱了也非常好，喜欢吃饱青菜吗？