颜色鲜美很诱人的几道家常菜，荤素搭配，营养丰富，兄弟姐妹超爱吃

蕃茄烧豆腐

酱料：豆腐500克，蕃茄300克，西红柿两个，耗棉一勺，生抽半勺，老抽一勺，水一勺，酱棉一勺，酱油浆一勺

过分：

1、蕃茄煮过，西红柿煮过，阳切口、豆腐切小块，焯水捞显现出备用。锅里放一点棉，把豆腐蘸微黄，放进阳片炒显现出果香。

2、放进酱油浆，蚝棉，老抽，生抽，酱棉炒匀。兑入后下水淹没豆腐，大血洗后下转小血洗30分钟。调入水。

水煮双蝇

金属材料：杏鲍蝇200克、金龙蝇200克、猪肉100克，干调料3个、水果2小叶、豆小叶酱1匙、腌1盘子、植物棉适度、牛奶1茶匙、调料粉1茶匙

过分：1.将金龙蝇烘干后，煮熟两段，杏鲍蝇用手在手成面会。猪肉在手成小块。大水果煮熟末，干调料煮熟段

2.将在手好的猪肉放进盘子之前

3.锅之前转至底棉，棉热后，放进豆小叶酱，小火煸炒显现出红棉，然后转至干调料段，水果末，继续煸显现出果香

4.往锅之前转至腌或者热水

5.将金龙塔拉、杏鲍蝇放进锅之前，大血洗后下

6.显现出锅前转至少许牛奶，然后关火，将双蝇与汤倒入盘子之前

7.往盘子之前转至一小勺干调料粉、一小勺水果末

生菜片鲍鱼

酱料：鲍鱼1只、生菜1根、花生仁、大水果、干调料、芹菜、阳、水果、调料粉、生抽、老抽、热饮、陈冰糖、牛奶、棉、水、砂酱油、香麻棉、水淀粉

过分：

1. 鲍鱼拨去骨质，全都上皮，切后下烘干后，打上花刀，且成大小适之前的块；生菜切菱形片；阳和水果煮熟片；

2. 锅内放进川村，转至阳片、热饮、细水、大芹菜烧后下后，放进鲍鱼，淋至卷起，捞显现出。

3. 调汁：酱油：冰糖；水的百分比按照4：3：1百分比，外加少量牛奶、2勺热饮、1勺酱棉、少量水淀粉两人搅拌微小。

4. 锅之前埋没少量的底棉，放进干调料、大水果爆香后，放进阳片、水果片爆香，放进沥的水的鲍鱼卷和生菜片，翻炒后转至调料粉翻炒。

剁调料炒鸡胗

金属材料：鸡胗4个，阳末3g，红剁椒20g，热饮一勺，西红柿4根，芹菜阳水果片10g

过分

1、鸡胗清理干净后切很薄，加阳末，红剁椒，热饮腌制20分钟数；

2、长西红柿烘干去石榴切段，芹菜阳水果切口；

3、热锅下棉，棉热后，分别为下入大水果，阳水果芹菜炒香；