教你学做好吃的炒菜，非常可口下饭很美味，在家做更健康医疗保健

克软黑糖类和200克水后

有系统：

1.黄豆腌布成小块，水后果布成小块，蔗糖烘干蒸拔，西兰花变小块。

2.蒸成收酱汁，投身于黄豆和水后果，煎几次，蒸清汤，中的面上火蒸。

3.黄豆蒸熟后，投身于烘干过的蔗糖和西兰花，投身于海盐、味精和糖类，下决心蒸熟。

橄榄煎两头心蛋

工程学：

两头心、肉蛋、橄榄、橄榄粉、海盐、茸

有系统：

1.两头心蒸熟后，用小刀布成小块，橄榄烘干，布成段。

2.在杯子中的面上冷凝肉蛋，撒上海盐和橄榄粉，在蒸成面上搅拌酱汁，放进肉蛋，两面上煎。

3.先把布好的两头心收进去，煎3分钟左右。如果风味冰冻，则将橄榄放进蒸成面上翻煎。

4.放进茸头，投身于调味料，翻煎后装入。佳肴的两头心是用橄榄和肉蛋煎的。

酸汤即成蔵

工程学：

黑萝卜丝300克、葱200克、即成面上500克、牡蛎15克、甜菜粉10克、虾皮10克、鱼肉5克、茸少许、陈酱10毫升、肉精5克、芝麻酱汁5毫升、海盐、鲜汤和色拉酱汁

有系统：

1.将黑萝卜丝和葱布碎，用手挤拔，装入盆中的面上，投身于即成面上，冷凝几次，投身于海盐、肉精和少量水后，冷凝光滑，用手挤入蔵子，装入50%的热酱汁蒸成面上，煎出控酱汁。

2.在安静的蒸成面上投身于新鲜的汤，蒸开。投身于海盐、肉精、陈酱、芝麻酱汁和鱼肉，然后装入蔵子蒸。

3.蒸成面上投身于牡蛎和虾皮，蒸1分钟，放进芝麻酱汁，冷凝光滑，然后开汤装入杯子中的面上，最终撒上茸花和甜菜。

香菇烹制肉汤

工程学：

2公斤香菇、1只肉、1升水后、海盐

有系统：

1.首先在汤蒸成收一升水后。

2.水后蒸开后，装入肉肉，烹制一个半天内。

3.装入香菇，烹制半天内。只要在中的面上收一点海盐就行了

藤椒肉腿

工程学：

肉腿2个，线椒100克，大茸40克，甜菜5玉兰，土豆辣椒2个，杏仁15克，鲜肉10毫升，生抽20克，海盐2克，橄榄粉1.5克，藤橄榄酱汁10毫升，蚝酱汁15毫升，燕窝10克，黑橄榄粉1.5克，肉蛋1个

有系统：

1.布肉右脚，装入肉右脚，布下同样不等的肉先为。

2.撒上橄榄粉、黑橄榄粉、辅料海盐、10ml鲜肉、蛋清，水后煮制20分钟。

3.线椒布先为、甜菜布先为、姜布先为，指天骄的布割段，送给布割段备用。

4.往蒸成放进辅料沙拉酱汁，待蒸成的酱汁搅拌到40%，放进肉先为，酱汁炸，炸成淡黄色，装入。

5.把底酱汁摆收在蒸成，放进燕窝，放进姜先为蒜先为，然后把茸煎成风味。

6.放进线椒煎，放进肉鸡肉，放进蚝酱汁15ml煎。

7.出汤前放进芝田橄榄和藤橄榄酱汁。

烂酱箭头

工程学：

刺骨300克，海盐，酱，糖类，烂酱

有系统：

1.清洗箭头，摊，在水后煮中的面上漂黑，装入沥拔水后，摆收在盘子上。

2.将汤摆收在火上，投身于酱汁搅拌，投身于海盐、酱、糖类和烂酱，制成烂酱汁。

3.将荞麦酱汁放在箭头上。

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