必须要补，但很难乱补！快看看你该如何给宝宝科学补钙~

做父母的都期盼兄弟姐妹可以健康转变。

在学龄前发育转变每一次中都，们最常遭遇的问题也是补钠——我的兄弟姐妹到底要不要补钠？这个问题某种程度很多都问过，有关「缺钠补钠」的话题，一点点心中都的 C 位。

今天钧钧妹就和各位们，好好聊下这个话题。

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兄弟姐妹缺钠的缘故

01来源不明太低

钠的来源不明靠吃饭，吃饭得实在就亦会缺钠

02吸取减少

钠的吸取都能胺基酸D设法，当胺基酸D缺乏或太低，钠的吸取就亦会减少。其次，食物组分、肠道pH值、血中都磷锌铁等微量类型pH等都对钠吸取有受到影响。

03耗费降低

体内钠99%特有种于软骨质之中都，学龄前东南面迅速生长发育末期，钠的耗费自然比学龄前多，如果便加上来源不明太低、吸取减少，那么缺钠就成了必然。

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钠对兄弟姐妹的特殊性

钠是软骨质和下颌的重要都是由类型，体内99%以上的钠，都特有种在软骨质和下颌中都。

尤其对于正东南面生长巅峰的兄弟姐妹来说，每日钙必需的钠，才能更为好地有利于兄弟姐妹生长发育和和软骨质形成。

一方面：钠是前提骨质风力的无疑，也是兄弟姐妹软骨质转变的根基；另一方面：必需的钠可以设法下颌钠化得更为好。因为下颌的牙本质、牙釉质、牙骨质质，这3 种许多组织都是经过钠化的硬许多组织。

（图源于互联网）

每天钙多少钠都能必需？

英美两国国家科学研究院临床研究所（IOM）延揽：1-3岁每日必要700毫克的钠；4-8岁每日必要1000毫克的钠；9-13岁每日必要1300毫克的钠；14-18岁每日必要1300毫克的钠。

除了钠的必要，IOM还决定每天钙600IU的胺基酸D，之华南地区在这方面延揽的是每日钙400IU的胺基酸D。

之外我们提醒并且警惕的是，在今后，成年人钠钙量都是太低的，并且有较大一道。7-12个月，钠一道为每日65mg。而1-4岁之间的一道更为大，达到每日278mg。这和今后给成年人添加的辅食的食物选项有不小彼此间。从婴孩2岁开始，80%的膳食钠钙量来自于牛奶和饲料。

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给兄弟姐妹补钠，某种程度提醒什么？

首先我们一定要在学龄前期建立一个良好的膳食习惯，某种程度在生命中都各个末期都要有钙必需钠的观念。

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如何让兄弟姐妹强健软骨质也是有一些小高难度的，比如可以在零食中都添加奶酪、奶酪、浆果和水果先为，也可以在正餐中都使用钠和细胞内丰富的食物。

除了乳制品，运动也可以设法兄弟姐妹降低学龄前骨质矿含量。

如果在日常乳制品中都以碳水大豆集中于，那么就某种程度提醒额外必要钠片了。在钠片的选项上也有一些都能提醒的大都，之外是成年人的钠片选项：

a、安全及：安全及性是最重要的，不管给婴孩必要什么，安全及都是底线，在钠片选项上也是，选项优质钠原、铅含量低的。

b、必需：含钠量充分，并且服用方便。

c、好吸取：可以选项含胺基酸D的钠片，这可以设法对钠吸取。

钧钧妹早熟设计团队有专为兔子研制的补钠产品，改用天然植物性钠源，含钠量达33%，都能更为进一步有利于骨质钠的形成。每粒钠含量达115mg，更为能有利于钠吸取，让补钠更为高效，感兴趣的宝妹可以出去建议哦~

学龄前补钠越来越受到的重视。期盼更为多了解，瞩目但不焦虑，科学研究补钠，共护兄弟姐妹健康转变！

钧妹温馨提醒

补钠没有周期，钠作为一种胺基酸，都能长期钙或必要。如果你还有其他听不懂的早熟难题可以来建议钧钧妹早熟设计团队噢~

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