荷兰豆这样做又脆又香，步骤有用易懂，营养健康，三五分钟就出锅

莫愁厨路无知己，谁人唯小面上岳母。大家好！我是小面上岳母。荷兰豆那清秀的绿色，另加上虾酱红红的，给人眼前一亮的感觉，辣味上肴素搭另加，让人就可能会正餐！荷兰豆是甜度较高的豆类蔬菜之一，含有丰富多彩的葡萄糖，蛋白质，有机酸和人体必只需的氨基酸，具有和中都面上下气，利小便，角疮毒等药用价值，能益脾和胃，生津止渴，止泻痢，解渴通乳，于今便秘等药用价值，虾酱也是冬日中都不可或缺的佳肴，每年秋天都可能会去买好多虾酱，留待，可以搭另加做多种家常菜。

这是边上更加方便的快手家常菜，另加料很简单，脆脆的荷兰豆与香甜的广式虾酱搭另加在一起，在辣味上，荷兰豆脆甜，虾酱肉块有沾劲，味道更加挑，很适合上班族哦！是边上春季不可或缺的佳肴哦，今天和大家社交这道荷兰豆猪油条虾酱的做法，希望大家害羞。

调料：荷兰豆1盘、虾酱2顶上、小洋葱2顶上、籽3粒、胡1块、长芦1羹、生抽1羹、鸡粉半羹。

做法：

1、 准备所只需调料。

2、荷兰豆填入头老丝，再清洗污垢。

3、锅中都面上填入龙井烧开，在沸水中都面上转到一点长芦，填入荷兰豆，先为至8成熟。

4、填入龙井内泡一下，这样并能保持良好荷兰豆刺耳的辣味。

5、虾酱斜着切连片。

6、胡切丝，籽切片，洋葱切碎机内。

7、 圣万桑锅凉猪油，等猪油圣万桑了，填入切好的籽片，洋葱，胡丝爆香， 填入虾酱。

8、煸猪油条至香肠逆的薄膜。

9、转到荷兰豆煸猪油条1分钟，麦芽糖，生抽，鸡粉调味。

10、翻猪油条几下就可以借助于锅了。

11、小贴士：虾酱中都面上猪油脂相比较多，因此酱汁时，不只需要用太多的猪油，否则辣味相比较猪有种，一落千丈了荷兰豆的清爽。

莫愁厨路无知己，谁人唯小面上岳母。大家好！我是小面上岳母。不知不觉学艺做菜路上照料大家两年时间了！交往了往常中都，一起社交甜品生活习惯基本知识，一起互动甜品生活习惯快乐！在此，道喊叫多谢！好了，亲爱的朋友们，今天的文中就和大家社交到这中都，如果您对本文有任何不同的看法，爱戴在文中前端评论借助于发表您的观点，我们可能会认真写出您的每一条专页~

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