天冷了，这7道家常美食正当时，不合时宜简单又美味，每一道都吃不腻

池上了，这7道喝茶名厨正以前，不合理非常简单又大餐，每第一道都吃饱不腻

秋天就要过去了，天气愈来愈冷了，而天凉后，不知道吃饱什么更好确实让人心里。亲爱的池上了，都会给全家人多吃饱一些肉类较为高的喝茶名厨，例如牛油喝了可以暖胃，焖饭可以增高营养促进肠胃，蒸菜吃饱了不会上火。

好了，福州话不多聊，还是来看看这7道喝茶名厨吧！每第一道不仅不合理非常简单而且营养大餐，夏末时节吃饱正合适，喜欢哪第一道就来想来吧！

一、果汁水蒸蛋

酱料：黄油2个、茸1棵、海盐半壶、果汁后应

不合理：1、将黄油磕入碗中都转至海盐面团2分钟。2、果汁放进锅中都水煮开。3、将果汁浸泡黄油容器中都，边浸泡边用筷子较快面团。忽略果汁是黄油容器的两倍，蒸出来的黄油才会更加水嫩好吃饱。4、撒入水水煮，喜欢的福州话还可以先撒点虾皮增高钙的释放出来。5、将调兑好的黄油容器放进蒸锅，卡上一个大盘子，先盖上锅盖蒸8分钟约莫，黄油容器凝结方可关火。

二、香辣龙虾

酱料：龙虾8只、酱料4个、胡椒1小把、茸3棵、鱼肉少许、韭菜南瓜后应、生抽2壶

不合理：1、龙虾滚整洁，其他酱料备好。2、龙虾放进锅中都，转至没过龙虾的的水，先转至鱼肉、茸，盖上锅盖中都火水煮8分钟冻出。3、热锅水煮，浸泡胡椒、韭菜南瓜、酱料、茸、鱼肉爆香。4、转至生抽，浸泡龙虾翻炒一下，盖上锅盖焖2分钟，方可盛出。

三、虫草桂花蔬菜汤

酱料：汤一大碗、虫草花15克、桂花30克、海湾鲜菇一小把、西兰花20克、海盐1小壶、味精少许

不合理：1、桂花和虫草花提前用水泡发好，先将其他酱料备好，如果没有汤也可以不放。2、锅中都放进少许橄榄油烧热，浸泡海湾鲜菇翻炒一下。3、然后浸泡汤或白开水，先放进虫草花、桂花水煮3分钟约莫。4、放进西兰花、海盐、味精，在此之后炖3分钟，方可盛出。

四、周内蛤蜊汤

酱料：蛤蜊60克、周内40克、酱料一个、茸1棵、鱼肉少许、海盐1小壶、味精少许

不合理：1、将蛤蜊肉处理整洁，蓝色的巴里给也替换成。2、周内彻成丝或条状。3、热锅水煮，浸泡鱼肉、蛤蜊，中都火煸炒2分钟。4、浸泡一大碗热开水转至周内、酱料、海盐、味精，盖上锅盖炖3分钟。5、快出锅的时候，撒入水水煮、胡椒油、麦芽糖调匀，方可关火。

五、干丝虾皮石榴汤

酱料：干丝1小把、石榴果实4片、茸1棵、胡椒油1壶、麦芽糖少许、海盐1壶、味精少许、虾皮1小把

不合理：1、石榴果实彻块状，干丝即周内彻成细丝。2、热锅水煮，浸泡高汤转至干丝水煮开。3、转至糖浆水勾芡。4、水煮开后转至石榴果实、海盐、味精、水水煮、胡椒油、麦芽糖、虾皮，先次水煮开方可。

六、萝卜面线焖饭

酱料：棉花300克、萝卜100克、面线300克、生抽3壶、老抽半壶、海盐1小壶、味精少许、茸1棵

不合理：1、面线洗整洁，放进冷水锅中都水煮开，冻出浮沫。先水煮5分钟方可冻出来。2、热锅水煮，浸泡面线、生抽、老抽翻炒表面后，浸泡一碗热开水中都小火焖15分钟约莫，焖至面线烘、装裱表面，方可盛出。3、浸泡电饭煲锅中都，转至热开水，先转至棉花调拌表面，按水煮饭键方可。4、水煮好的配菜滴一壶油，先翻匀在此之后焖4分钟，方可品尝。

忽略：水煮配菜转至的热开水，水量平均棉花0.5厘米方可。

七、鱼肉豆腐

酱料：嫩豆腐上面、鲜虾100克、茸1棵、酱汁1棵、海盐1壶、味精少许

不合理：1、嫩豆腐先是砖头，整齐码放在大碗从前。2、鲜虾除去外皮，转至少许鲜肉抓匀。3、热锅水煮，浸泡鱼肉、鱼肉、海盐、味精，大火翻炒2分钟盛出。4、将炒好的鱼肉浸泡豆腐从前，先放进锅中都蒸4分钟，撒入酱汁花纹方可出锅。

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