都是穿茶歇裙，32岁杨幂迷人满分，21岁杨超越反而有点老气

波姐语录：每天七个修行者纸面，大叔美人变成瘦海神，让茶特为长裙视为你的专属

今年同样风靡的茶特为长裙，连明星都爱不释手，不过它们虽然美丽，但是对身材的承诺也是挺很高的，只有享有纤菱的身姿才能够将它们外套的相当加漂亮，才相当能凸现美丽的长裙子和魅力四射的自己。都是外套茶特为长裙，32岁吴乘法甜美很高分，21岁吴超越反而有点老气！

蓝色短款茶特为长裙，将吴乘法的好身材显露出或许，长裙子下摆是流苏图样，袖子用镂空所设计，全身用叠上去的花纹图样，32岁的她看上去相当神奇又海神，连带吴乘法凹凸犹如的好身材，让这款长裙子相当是独创罗曼史，果然是身材好才能赋予漂亮的外衣复活。

黄色茶特为长裙，用蓝色蒲公英造景。较深V所设计，一直开到肚脐左边，V字和长裙边长裙都运用于都用的图样，相当的相一致公主风范，小腿外套一双银灰色尖竖很高跟鞋，近乎灰姑娘的水晶鞋一般，既有协调漂亮，还相当很高贵典雅。

21岁吴超越蓝色露肩茶特为长裙，一字领搭下为荷叶边的造景，微风拂过相当显仙气十足，香肩白皙性感，笨拙欣赏目光。下摆到大手脚左边，运用于褶皱图样，减小长裙子的层次感以及精妙俏皮感，袖子是半袖，用外长内短的所设计，这样的款双管下为上一双菱很高跟鞋是相当好的，相当是显得你身形修长。

看见别人将茶特为长裙外套的这么漂亮，有没有同样的心动呢？所以我们就快些行动上去吧！相信从前波姐介绍的这些修行者纸面，会表哥助你塑造出相当漂亮，身材相当好的自己。

Look1: 手脚部跑步

外套长裙子要漂亮很举足轻重的一点就是我们的手脚要漂亮，练修行者让你笨拙享有大长手脚，并且会享有紧实有弹性的手脚部线条。

鹤禅双管，手脚分开一些蹲下来，全身尾端调很高，双臂从同侧张盖住脚踝向后屈曲，手肘和脚踝张贴在一起，手胁张贴地双脚，手脚侧向抬上去，保持良好侧向精神状态。

竖手倒立的延伸练，可以借助液态物练，在手双臂向后双臂，手胁张贴地双腿双脚，让双腿侧向抬上去，随后向后左侧调很高手脚，让它们保持良好屈曲，肩膀张贴在支拖物上。

半月双管的延伸双管，双腿站直全身紧张贴调很高，向右侧逆转九十度，胸口向后双臂手胁张贴地，左臂侧向抬上去双脚侧向右小手脚，左腿侧向双臂，手胁手脚部踝。

单手鸽王双管的变双管练，做劈叉肢体左手脚在前左臂在后，保持良好左手脚屈曲，右小手脚侧向侧向，全身后仰一些，颈部挨住左脚胁，左腿向左左侧双臂，手胁拖地，胸口侧向侧向手指抓住左脚。

Look2：腰肢跑步

盈盈一握的腰肢下为上美美的长裙子是相当有欣赏力的，练修行者表哥你去除膝盖饲料，还你紧致腰线，平坦颈部。

起飞的衍伸练，蹲在旁边全身调很高双臂侧向上去手胁拖地，膝盖双脚全身摇动，手脚离地向右侧屈曲，左手脚向右双臂，左臂侧向脚胁张贴在右手肘上。

竖手倒立的变双管，手脚站直在手，双臂向后双臂，手胁张贴住底部双腿双脚侧向抬上去，保持良好竖直侧向，向双腿前后调很高手脚，左手脚向后屈曲直角于底部，左臂双脚侧向，小手脚向后。

坐在旁边双脚双臂手脚保证它们完全张精心所设计，胸口双臂手胁手脚部胁，左臂抬上去左手侧向向后，手胁手脚部，全身向后倾斜，让手脚离地保持良好屈曲精神状态。

执意就是胜利，相信大家一定可以努力执意的练这些修行者纸面，相信在不久的将来，你会享有完美无缺的身材，展现出茶特为长裙相当加美好的身后。