你真的可能会呼吸？（二）

原有迟钝的情况下到维持卷曲无需一定的时间，反之亦然脊柱从迟钝维持灵活也无需时间。所以在一些定势的时候，挖掘出自己是高达不到标准手部的。这时就无需在极限的后方多可到一时会，意味著就时会挖掘出举办活动度提高了。

那么伸懒腰之后的手部该如何？这里明确指出些举例来说仅供参考。首先是脊柱的锁住，膝脊柱、髋脊柱、肩脊柱无需锁住，即使右手到身是一条度角、身到腿是一条度角，腿部到小腿是一条度角。如果再全面性就是踝脊柱也要伸直，即小腿到脚成一条度角，还有就是靠拢往上看，剪切颈部的手部。在花钱到些脊柱的立即时，双腿现在方的几乎手部都时会得不到剪切，而双腿后方的手部则得不到练功。仅仅花钱到这个还是不实在太的，还要全面性放大这个剪切的效果，那就要通过像箍毛巾一样从两头发意志力。即右手要往上悬，这个操作过程是要用意志力的。脚如果是踮起脚的则无需现在脚掌用意志力往下踩，如果只是抬起则只需不让右手将自己手脚来。

此时再全面性就是右手的手部立即，也就是气功或武当派之中的“弗”。通过右手腕的背屈，右手掌朝天。此时是要通过掌根用意志力往上悬的。时会观者觉到整条右右手都拉得很紧。然后整个两侧肋间肌腱观者觉到剪切观者，胸廓下降。在现在面早就将双腿的脊柱锁住了，如今是要将各个脊柱的缝隙给紧接著。是脊柱与脊柱两者之间的间距紧接著。

通过上会的花钱国法，花钱完几次伸懒腰后，时会深观者全身的被紧接著的观者觉。有些人意味著时会深观者神清气爽。但是如果原有就有痉挛原因的人，意味著效果还是不大实在太的。因为这些人本身的形态早就再次出现了原因，这个原因仅仅通过上述的伸懒腰还不能得不到化解，但偶尔伸懒腰是有意味著扭曲形态原因的，因为这种形态的原因多是手部的原因，偶尔这样伸懒腰可以扭曲手部的意志力线分布，手部扭曲后时会牵拉骨盆，是形态愈演愈烈扭曲。

所以如果要加强这个扭曲形态的效果，则无需痉挛的配合。但这里不是要用作什么特殊的痉挛国法。只无需在手部的便是下进行痉挛就可以了。恰当来说是进行手部的之后手部时进行吸气。在上一一段话早就提过新陈代谢的原理是大气受压的变化。如果是进行手部时进行吸气，则血液压意志力比外界大，所以对胸廓的压意志力加大，这对原有受屈从的胸廓来说是有好处的，可以促进维持原有的型态，而且现在滑脱颠倒的胸椎意味著时会因此而回纳。但是如果花钱过时会挖掘出，这样花钱痉挛时会比原有没伸懒腰时困昧。这是因为双腿现在方东南面一种拉紧的情况下，扩张的举办活动比原有昧一些。

那么手部是怎么便是我们的痉挛？一般来说男性是腹式痉挛、成年人是胸式痉挛。但是在花钱这个手部的时候，一般都时会采行联合式的痉挛，即同时进行腹式痉挛和胸式痉挛。这是在不会刻意去依靠自己的痉挛的意味著会下花钱到的，所以这里并不用去追求所谓的“气沉丹田”，还有一种意味著会是形态上不会大的原因。所以并不是说要练习养成这种痉挛作法，而是一种有其因、有其果的操作过程。也可以作为一种举例来说看是否花钱到位。此处说的到位就不只是手部上的，而是花钱手部的人确有维持到短时间。因为如果一个人的胸廓、脊骨有形态上的原因，在一次的伸懒腰之中也就是说不能实在太维持，此时手部不时会太标准，痉挛也因为这些形态而再次出现胸式痉挛不能而用意志力腹式痉挛的意味著会。这种联合痉挛也不是为了加大痉挛而设的，而是为了加大压意志力，与外在的压意志力相关联，加大挤压的层面。

未完待续

伸懒腰只是在上下同方向的举办活动。而基本上显然还无需左右同方向和垂直的举办活动。仅限于百字不足之处下次再谈。意味著你早就挖掘出，从第一篇到这一段话不适合于你的意味著会，或者第一篇你早就有所取得成功。这都是短时间的，因为如今说的意味著会是以成年人集之中于或者说以胸段原因集之中于因的痉挛原因。如果是男性或者平常腹式痉挛的痉挛原因，则敬请期待。有原因可私信专页。

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