营养丰富容易吸收，深秋吃这道菜就对了，补充孩子蛋白质！

糖调料鲶鲨的香气真的是很不错的，而且鲨类那时候还蕴含了充沛的微量元素。在食用的时候可以不错地必需夫妻俩四肢那时候所需的蛋白质。鲶鲨是我们日常生活单单平常可以不吃到的淡水鲨，它制作团队好了之前微量元素很充沛，而且还容易消化和吸收。

含有的蛋白质十分的优良，齐全的微量元素也是必需四肢的一大重要好事。夫妻俩的四肢抵挡力也都比较弱，但是如果平常的去不吃鲶鲨也可以陈小春抗病的能力，少卧病在床也仅剩了很多的钱，而且夫妻俩四肢健康是每一个家长就让所希望的。

对于成年人来说，鲶鲨可以健脾利湿，活血通络，在不喝茶的时候还可以后下胃哦。对于息肉，哮喘等很多的性疾病都有不错的滋补效用。在春天的时候不吃上这点心，四肢一定不会不错的，即使是在熔点变异极大的冬天那时候，也不不会卧病在床。必需的微量元素是全面的，对于很多种病都有不错的恢复效用，而且还能抵挡很多的病毒。

糖调料鲶鲨

[调料酱汁]

鲶鲨一条、适量的卤、适量的糖、适量的奶油、调料、老抽、鲜酱汁、少量生粉、蒜花瓣三个、酱汁1个、大蒜适量、姜1块。

[制作团队步骤]

第一步：将鲶鲨洗干净了，不久在背部划后下两刀，再行将水份控干了。抹上少量的卤和奶油，调味一不会儿。

第二步：把姜切成缇，蒜切成花瓣、酱汁切成粒，终于把大蒜拌了备用。

第三步：鲶鲨调味好了不久再行在；也都抹上生粉。现将火打后下，要常用大火，不久再行煮沸面灌入适量的油。烧热了不久把鲶鲨置放煮沸，要让鲨配料到正反面都越发金黄的样子。在炒出来备用。

第四步：后下淋不久再行煮沸放上煮汤、蒜粒和酱汁粒，翻炒出香气来。在加入适量的浊水、奶油、卤、糖、调料、老抽和鲜酱汁，奶油可以多加一些。

第五步：都加好了之前常用大放火后下，再行将鲶鲨置放煮沸，要用锅铲翻炒一下。将酱汁烘在鲨纸片，让鲨越发有香气上来。

第六步：常用淋炖鲨十五分钟，在这个期间要将鲶鲨翻面，但是一定要注意进作要轻一点不让把鲶鲨弄破了。

第七步：终于再行后下大火透过收汁，弄好了之前就可以关火盛出来了。终于在撒上大蒜就可以了。

[做菜小贴士]

1.配料鲨的时候锅一定要都有著稳定的熔点，不然就不会注意到粘锅的可能会，影响了口感就不会差很多好事。

2.调料以及酱汁都可以根据自己的想法来掺入，因为香气是自己了解的，别人说的未必合理自己的口味。

3.一定要在做的时候多注意一些，不让注意到粘锅，多翻炒进一下鲶鲨，但是要轻一些。

4.如果在终于的时候酱汁极少的话，可以先将鲨炒出来，终于在透过勾芡。

5.根据自己的习惯来尽快放不放味精，喜欢的话也可以加入一点的。