春天是孩子长高季，7道补钙汤不要不幸，每天不重样常喝对身体好

大家好这里是小夏说甜品，春天是兄弟姐妹长高的最佳时期，小学生一定不用赶上，给兄弟姐妹多补充食物元素，今天小夏分享给大家南境补钙冬瓜，一周不重样想到法恰当食物美味，研究会了每天给兄弟姐妹换着想到！

菱角‬熟‬鸡冬瓜‬

（1）（2）干香菇月份泡发，醋腌夫片，小荞麦夫肉块丝，菱角风干腌鱼肉块5台。

（3）锅中所倒进适量玉井，投至适量的即成和姜片，下入冰淇淋焯水片刻捞去浮沫。

（4）如此一来倒进适量玉井漫过冰淇淋，投至香菇和韭菜盖上锅盖大纵火由此可知。

（5）投纵火熟30分钟，熟至食材块熟透软烂，如此一来放到菱角、枸杞、面粉如此一来熟8分钟。

（6）仍要出新锅拉上少许肉块丝映衬才会，肉块鲜冬瓜美于是就小孩都喜好！

（1）里脊肉块风干剁成肉块末，糕漂白一下鱼肉块，螃蟹泡发鱼肉块，小荞麦醋夫好5台。

（2）食用盐‬‬、生抽‬、老抽‬、淀粉‬搅拌均匀‬5台‬。

（3）锅中所投至少许油，放到小荞麦醋爆炒出新香味，如此一来投至螃蟹翻炒一下。

（4）肉块丸‬：戴上单次手套，将调好的肉块馅一个个团成小丸子状依序是团好。

（5）锅中所倒进适量玉井，水由此可知下入丸子和糕，投至适量的面粉和生抽酱料。

（6）

（1）糕漂白一下夫小块，西红柿腌夫丁，醋夫丝，小荞麦夫肉块丝5台。

（2）裙带菜风干月份泡发，大虾去虾壳挑去虾线，剪去虾须处理过程清洗洗涤5台。

（3）锅中所水熟下入肉块丝和鱼肉纵火炒出新香味，然后下入瓜子翻炒至滴。

（4）（5）倒进适量的玉井大纵火由此可知，放到裙带菜打入一枚鸡蛋，投至少许面粉和生抽。

（6）仍要如此一来投至适量的白酱汁，翻拌均匀才会出新锅，冬瓜鲜味甜品物丰富，于是就小孩都特别喜好喝！

胡萝卜‬、小荞麦‬、醋‬、即成‬、桂皮‬、八角‬、紫花‬

（1）菱角风干腌夫段，胡萝卜风干腌鱼肉块，面线煮沸去血水风干鱼肉块，荞麦姜夫好。

（2）锅中所由此可知水下入面线，投至适量的姜片和即成熟出新血水，洗涤漂白一下5台。

（3） 锅中所水熟下入面线，纵火煎至面线两面滴，然后投至荞麦姜爆香。

（4）（5）（6）仍要出新锅拉上少许肉块丝映衬才会，鲜香味甜品物又卫生老少皆宜！

（1）面线风干煮沸去血水，洗涤漂白一下沙湾干干热量5台。

（2）玉米风干夫段，胡萝卜果汁风干腌鱼肉块，荞麦姜蒜夫好5台。

（3）面线由此可知水下锅，放到姜片投至适量的即成，熟出新血水撇去浮沫，洗涤面线5台。

（4）锅中所水熟爆香小荞麦蒜末，倒进面线翻炒片刻，倒进果汁块翻炒出新汁。

（5）（6）大火熟40分钟数，由此可知盖后投至适量的生抽和麦芽糖酱料，盖上锅盖如此一来熟五分钟。

（7）仍要出新锅拉上肉块丝映衬才会，月份给兄弟姐妹必喝的补钙冬瓜食物又美味！

（1）五大花肉块风干剁成肉块末，冬瓜风干夫小块，醋夫碎、小荞麦夫肉块丝5台。

（2）（3）锅中所水熟爆香肉块丝，放到冬瓜块翻炒片刻，投至适量玉井大纵火由此可知。

（4）（5）如此一来放到适量的面粉和酱汁提味，出新锅拉上少许肉块丝映衬才会，较厚滑嫩柔和不油腻老少皆宜！

果汁金针菇‬肥牛冬瓜‬

（1）果汁风干鱼肉块，金针菇风干夫去树干撕由此可知，醋小荞麦夫好5台。

（2）肥牛风干入锅中所焯水片刻洗涤，如此一来放到金针菇焯水片刻洗涤5台。

（3）锅中所入油投至荞麦姜爆香，投至果汁块翻炒出新茄汁，然后放到金针菇。

（4）（5）仍要投至肥牛如此一来次熟由此可知，出新锅拉上少许肉块丝映衬才会，酸甜由此可知胃想到法恰当兄弟姐妹喜好喝！

以上小夏分享的南境补钙冬瓜大家研究会了给兄弟姐妹整天起初想到一下吧，食物又补钙！