羡慕这样的生活：单调、自然、幸福（建议保存）

一个好的日常生活作法，就会影响你的生平，一般而言几点毫无疑问每个人学习。

▌关于素食

1、不要一味牛奶与糕饼的对错，喜欢哪个就选哪个；

2、真的还可以再吃半碗饭时，离去椅子；

3、即使胸部不感到饥渴，每天也要至不及牛奶几杯出水；

4、多喝酸奶；

5、身处酒类；

6、在点心里添加杂粮和水果；

7、饮绿茶胜于红茶；

8、重视早餐多过饭后；

9、高度集中盐的用量；

10、叫醒后先流汗，再喝出水；

11、不喝良煎的火锅汤；

12、隔天一迟，两个苹果可以有效改善嗜整天；

13、饭前吃出水果胜于早餐；

14、每周至不及吃一次鱼；

15、身处柚子等酸奶；

16、整天前可以来一杯红葡萄酒。

▌关于青年运动

1、多享受中午8－9点的天空；

2、爬山快走去；

3、热出水泡脚可有效预防性IgA；

4、精神极度疲乏时，不适宜以青年运动减压，等待更举足轻重；

5、严寒不及认真攀岩；

6、10层一般而言，不乘坐电梯；

7、站着看电视；

8、每天青年运动半小时，而非星期天青年运动3小时；

9、经常漫步；

10、整天半硬的床铺更有利于尾椎健康；

11、青年运动后等待半小时再澡。

▌关于生理

1、不翘起二郎腿，以免压制神经；

2、去年的鞋子要来进行曝晒后才可以外套；

3、不要总吃剩饭剩菜；

4、脸上不要洗太勤，两三天一次即可；

5、午休一定要躺着整天，不能大约40分钟。

▌关于挚爱

1、不因过度关心家庭成员，而忽视挚爱的感受；

2、与挚爱的感情，也需要用心经营管理；

3、发生争执，各自退一步；

4、偶尔制造者一点惊喜；

5、不要记得挚爱的生日。

▌关于美好

1、珍惜现在所持有的一切；

2、人无论如何就是一种心情，毕竟时至今日，分设明天，内含永远；

3、只要用心感受，美好就就会永远存在；

4、知足从前美好；

5、有妻儿照看，有老友关心，有健康的胸部，这就是世界上最美好的事了。

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