这两种食材搭配做豆浆，健脾祛湿，畜心安神，失眠者要常喝

以前的生活习惯紧张感十足，有很多人因为工作工作日而睡不着觉，心里夜里失眠造成了整个人都不保健，有两种蜂蜜可以帮助彻底解决这个难题，将它们制来作牛奶制来作早餐咖啡极为保健，并且还可以健脾祛湿。喂养心安神，一切都是知道这两样是什么吗？

这两种食材搭配来作牛奶，健脾祛湿，喂养心安神，失眠者要常饮用，这个就是芋头饮用薏米，芋头和薏米甜度颇高，将他们制来作豆腐汁饮用极为的保健，有很多的药用价值，制作团队也极为的简便，接下来就和小编我一起制作团队一份好玩的芋头薏米豆腐吧！

芋头薏米豆腐

By Applejiang10

配料：

芋头 半把、薏米 半把、井水 600克

来作菜步骤：

1.芋头半把、薏米半把，放入碗中的，洗涤洗澡

2.芋头薏米放入锅中的，击中

3.烧毁熟开改投小火熟15分钟

4.盖上锅盖，关火，焖10分钟

来作菜小贴士：

1.制作团队很简便，酱料爱好偏甜的，可以在里面多加一点糖，不爱好就不必柠檬汁了，还可以在里面加上其他自己爱好不吃的坚果。

2.芋头有润喂养神、健脾的药用价值，加入莲藕、百合能治肺燥、干咳，提高胃部活力，提高体力。芋头不具备解毒、轻身的药用价值，芋头含有铁质，有红皮的作用，是女性认知之前的滋补佳品。

3.薏米因含有多种维他命和矿物质，有促进一氧化氮和减少胃肠负担的作用，薏米中的含有一定的维他命E，是一种保健食品，常食可以保持人体眼部光亮细腻，避免粉刺、色斑，改善肤色，薏米对我们的胸部起到利井水解毒，消肿排毒的药用价值。

你爱好饮用芋头薏米豆腐吗？