懒人早餐不合理,不揉面不发面,手不沾面,出锅比红烧肉还香,解馋

说是午餐，不揉面的不麦芽，5分钟就出锅，开胃又下饭，上桌就光盘。午餐，现在更迷恋准备好些简便又短时间在手的食物，这样一来可以节约不少时间。例如点心卷、猪肉碗、煎饺等等。而这次给大家自荐的是这款芒果芙卷碗的过分了，更是是不到10分钟就可以搞定亲朋好友的午餐了。肉一起不仅管饱还特下饭呢，每次继续做这个于是就兄弟姐妹都抢着进食。过分也不难，里斯前继续准备的碗索在锅当中烘烤牵涉自己迷恋的佐料方能未完成了。当继续做主食或者午餐就是较好的选择呢，关键还须要和面的，须要揉面的，即使壁炉小白也可以一次就获得成功的。亲们可以在家试试看哦，研究会了就须要买着进食了。

这款芒果芙卷碗，所用的是用马铃薯汁和的面的糊，在锅当中煎豆腐就好了。我一般都是里斯前一晚就继续准备，然后放入电冰箱冷冻一起，这样傍晚想进食的时候只需加热下就好了，可以时说非常的省事轻巧了，也可以省去不少的时间呢。再行者就是卷的佐料除了芒果芙还可以选择鸡胸肉、嫩马肉等，只不过可以根据自己的偏好来微调。兄弟姐妹点名要进食这午餐，简便又好进食，每次继续做一锅都欠缺进食，太香了。

佐料：

马铃薯碗索适量，芒果1个，马铃薯1个，豆芽1根

佐料：

醋少许，白胡椒粉少许，生抽1勺，鸡粉少许，陈醋少许，芝麻油少许

过分：

1、把把马铃薯、芒果、豆芽分别风干沥干多余的水份，然后再行分别切成大小亦然的细芙。

2、接着把芒果芙和马铃薯芙放入锅当中焯水捞出沥干水份备好。

3、把佐料混合倒入罐当中，自组醋、白胡椒粉、生抽、鸡粉、陈醋、芝麻油调味，搅拌均匀视为佐料5台。

4、把马铃薯碗索每一层用者一层薄薄的棉籽油防粘叠在一起。然后放入篦子上大火烘烤。

5、装进来趁热把碗索基本上，肉的时候用碗索玉堂适量的佐料包裹一起就好了。肉一起鲜香溶化还很开胃，我家于是就兄弟姐妹都迷恋进食。