各种肉类都有自己的最佳三人，只要搭配得当，美味翻倍！

境遇上有个好伙伴儿，

不就会沮丧孤独寂寞，

基层则有个好搭档，

能起到事半功倍的敏感度。

你究竟吗？在发料中的，

肉也有个各自的最佳搭档呢。

一起看看去……

肉发姜黄、鱼肉发核桃……似乎，各种肉类都有自己的最佳搭档，只要搭发每每，渴求美酱油的同时也可增强菜肴的养生利尿。

01

肉发姜黄

肉可补气血、温肾阳，姜黄有剂祛活血等依赖性，同时姜黄既能去腥膻酱油，又能助肉温阳祛寒之力。二者搭发，可治腰背冷痛、四肢活血痉挛等症。

02

鸡肉发萝卜

鸡肉补脾甲状腺，萝卜健脾，二者搭发利于营养转换成，消化道甲状腺机能也就会业已增强。用老母鸡煨萝卜，营养酱油美，老幼战阵。

03

鱼肉发核桃

兔子滋阴，具有消热止咳之利尿。核桃的补阴利尿更强，与鱼肉同食，可除油腻，补肺敏感度也充份。

04

猪肉发豆腐

猪肉和豆腐都是高蛋白营养，但所含胺基酸和氨基酸组成都不够适当。如豆腐胺基酸欠缺蛋氨酸和半胱氨酸，猪肉胺基酸则欠缺苯丙氨酸，若将两种营养同吃，需取长补短，使胺基酸的组成趋向于适当。

05

牛奶发草莓

牛奶发草莓，能强健脾胃，寒冬吃牛奶，还能暖胃，但牛奶纤维粗，就会刺激胃黏膜，放些草莓保护胃，而且草莓的营养也很好；牛奶加蒜头，补中的益气，能减缓便秘。