希望长寿要先会吃，3种食物轮换吃，补充营养，身体棒棒哒！

想金氏要先会吃到，3种腐肉轮换吃到，补充营养成分，身体棒棒哒！

芋头梗

芋头梗的解毒有很多，有极佳的止泻作用，而且能清热解毒杀菌，常常能使用人类痢疾的病人，它还能利水解毒，还能健脾和胃。所含一种天然的腺收白，这种种物质可以增高人体的免疫，也能公共卫生细胞内癌变，还能消除癌细胞内。

紫甘蓝

紫甘蓝相信是朋友们都不陌生的蔬菜，，它所含多样化的水分，紫甘蓝所含多样化的缺乏症C、缺乏症E、缺乏症B，还有大量的促氧化剂吲哚和糖类，生食紫甘蓝对于公共卫生便秘有好处，可以滋阴润燥排毒润肠。

黄瓜

黄瓜是自傲可以保健的瓜菜，被专指“厨房里的保健剂”，不时生食或贴在眼部可最大限度促皮肤老化，下降白点的消除，并可防止唇炎、口角炎。黄瓜是很好的戒烟品。牛油必需柔和白点，的水体内湿气，去除体内多余水份，湿气没了，白点淡了，柔软更紧致。