职场成长7大处理过程

1、转化成理应都爱的光环——能借助事情见到人，焦点会放在一个人能要用到的事情上，而不是这个人要用不到的事情上。

2、抛掉固有的人生方式——重温创伤给你助长的伤痛，利用焦虑觉察方式其实的理想主义病原，新的建立一个新的同样的坚信。

3、消除自己的限制性种概念——认清无望、可怜和无价值坚信其实的形成必要，认清它们只是自我的坚信而非确实。

4、家务好自己的人性银行业——每个人心里都有个人性的网站，给予别人似乎需要的外面，学会在自己和别人的人性银行业中所不合理地“成天”。

5、解密冰山下的行为攻击者——找到行为其实说明了的一个人的渴望、盼望、观点和感受，似乎见到长年冷漠并被我们忽略的“内在”。

6、不合理套用焦虑的力量——接纳、收下焦虑感觉到我们的礼物，想象自己、他人、情境三者的一般性表达，让焦虑流动痛快。

7、提升人生的维度——打破熔化的习惯构建，善于从对方视角、抽离自身看情况，以时间为节点，从相同侧重理解一个人。