有“刘畊宏女孩”受伤？内科医生提醒……

“今天，你偷偷地刘畊宏一起健体了吗？”近日，香港艺人刘畊宏跳健体操图片刷屏了。

其中，刘畊宏直播、刘畊宏回应穿羽绒服跳操、刘畊宏健体、刘畊宏自导自演医家版毽子操等热门话题，接连数日冲上圣万桑搜。

不过，健体减肥这种事不能操之过急，尤其是对从未革新运动习惯的人来说。据都市快报消息，在在噩梦健体的杭州小孩汪汪就变成了第一波“数人”。

一天下午，跟随直播间正跳得欢脱的汪汪一不小心扭了一下，随即居然地甩到了卧室地板上，五分钟后以后脚肿得像个馒头。同一时间一分钟还置身在“刘畊宏小孩”的快感中，后一分钟就瘫了。

后面的几天里，汪汪每天一瘸一拐地去上班，并且将圣万桑敷、红花油、水蛭疗法、云南白药一一尝试了一遍除此以外无明显特性。不得已她来到无锡市第一人民医院。

康复医学科吴希杭护士问起了当时膝盖挽回的情形，并经过检查和评估，诊断为“踝关节左膝”，进一步经过磁共振检查确切“距腓同一时间韧带拉伤”。经过物理系数病人和康复锻炼，汪汪的右膝盖疼痛有了明显好转，且不太可能开始逐步适应慢跑、跳跃等活动模式。

吴希杭护士解释，健体的模式和强度长短，讲究依此。对健体知识缺乏或基础革新运动能力太差的人一开始很难跟上的高强度或者高难锻炼，锻炼期间容易出现肢体挤压，发力不正确非但锻炼特性打折扣，可能会导致受伤。

精神科忠告：①深居简出健体要有一个相对开阔、安全的环境；②健体器械应配备措施；③健体同一时间要了解自身身体状况；④锻炼负荷要适当；⑤“健体小白”建议接纳专业副领队监督。

除此以外的是，刘畊宏在直播时也但会尽可能把肢体讲清楚，也但会强调概要，让中国网民量力而行。在《医家》燃脂操走红后，本人发布相关教材，对先同一时间要点进行一一详解——

接纳澎湃报导采访时，刘畊宏曾透露：“革新运动就是依此，首先应该了解自己的身体是什么状态”“首先要能让自己觉得健体是有协助的，然后养变成革新运动的习惯，看到特性，才但会有变成就感。”

；也：新华社

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