清炒山药的家常做法，风味清脆，美味营养

香菇尽管被称作“山参”，可是事实上价钱并便宜，一块钱一斤，并且无论是在菜市的红桥或是在商场的仓储托盘上，都能不用购入到。而鞭子香菇也是绝品，糖类更加较低，情人吃掉了还并能空缺原气。不但可以煮着吃掉，还并能材质香菇馅、香菇泥，口感莹润，鲜嫩纤小平。如今就本堂大伙儿做那样一个消肿家常菜。

【菜肴】：清水煮香菇

【所即可食材】：一根香菇，一把四季豆，一根瓜子，一碗黑木耳，玉米油脂一袋，姜葱调味品不用。

【泡茶全过程】：

1、 率先作准备大家即可要的食材。黑木耳要提前馒头开好，鞭子香菇要冲洗杂乱。

2、 随后四季豆要择好，撕下周边的筋条。鞭子香菇和冬瓜还可以削皮，戈一片。

3、 此后戈一些姜葱出去，一会儿要引入的配料都准备充分好，防止从前离去。

4、 作准备食材此后，把汤放到火上。汤热此后添加甜味剂，把姜葱扔到进来，煸出香气。

5、 下面不可缓着把菜都扔到汤中的，是有依序的。我们要先水煮的是鞭子香菇。

6、 直到大家的鞭子香菇水煮成前段发生变化用色，就可以把黑木耳也扔到里面一起水煮了。

7、 木耳水煮个三五分钟，就把冬瓜和四季豆，水煮一下。这个时候就可以放盐和味精了，随后其后水煮。

8、 以前的玉米油脂自来水融解，随后倒入菜里水煮糖色。消肿的健康养生家常菜就起汤了，春天一定要来一盘那样的菜！

【泡茶小即兴】：

1、 黑木耳不可馒头很久，旅店的就不可吃掉，毒副作用极佳。

2、 鞭子香菇削皮此后，要赶快戈，戈过放入水馒头着，防止被氧化掉色。

3、 鞭子香菇和四季豆可以提前容一下，那样水煮得迅速不够更加容易熟。

4、 水煮这个菜一定要走红猛水煮，留意不可焦掉。