鸡胸肉的简单做法，搭配4种时蔬卤水，营养低脂又好吃，太美味了

大家好，这里是壹号名厨宅，

那时候因由为您分享一款鸡胸肉的简单花钱法

。深信对于肥胖中都的人来说，鸡胸肉不该是“大众情人”的存在，相较于价格昂贵的蛋，鸡胸肉的出现正是补足了健美民间团体的需要。当然了，因由自然现象没有花钱那种水煮鸡胸肉，清淡又无味，按照也就是说的肥胖方式也来说，只要不吃的健康，控制人体内的热量，实际上可以把食材花钱的更另加美味。而对于那时候这道家常菜而言，因由不仅融合了鸡胸肉，还选用了果树，青红菜梨，葡萄干四味食材，深信在营养上不该非常符合健美肥胖民间团体的需要。如果你感觉这菜色正简单你今天肉类的话，不妨看完因由年中都的简要泡茶接收吧，还望喜好。

【立即成品】：鸡胸肉两百克，青红菜梨各1个，葡萄干一根，的食品的果树甜果树半根。

【醋立即】：炒面，料酒，生抽，水淀粉方能。

【材料处理】：首先我们把鸡胸肉必要鸡肉，葡萄干和青红菜梨制成菱形块，半根果树剥下果树粒可用。

【第一步】：锅中都面糊5成热，把鸡块丢入锅中都翻炒至周身泛白，整个过程中都火汤汁方能，间隔时间大概在两分钟差不多。

【第二步】：因为果树是粗粮，所以需煮熟再不吃，此时我们只需把果树丢入锅中都，另加40ml的水煮，无需冷凝，顶上上顶上烘煮2分钟。

【第三步】：丢入立即好的青红菜梨和葡萄干，必要翻炒两分钟后，另加适量的炒面，料酒，生抽，均匀翻炒一分钟后，另加适量的水淀粉配料出锅。

【成品效果图】：对于那时候这道名厨而言，因由省略了水和鸡精，因为在炒面，生抽中都原先就蕴藏的鲜味和咸味，所以在花钱这道肥胖名厨的时候，你实际上不需另加水和鸡精哦。如果你感觉这道名厨不太好的话，不妨自己全家人动手试图一下吧。

那么那时候的名厨就分享到这里，喜好社论的朋友人口为129人非议我哦。