1个小动作，打开双脚排气的开关，把双脚的气理顺，浊气通通排出

不好的生活习惯、如心烦、不更喜欢运动，等等，不生活品质的乳制品方式，如更喜欢进食冷饮、油腻食物等等，都但会导致我们的躯体的浊心越来越多，躯体但会崩溃不生活品质的稳定状态。

那浊心是什么？有用来说就是躯体一些要好的心体。

今天 回馈一个理心的方法，把我们的躯体的心理顺了，心理顺了，把躯体的浊心排出。如果浊心在体外，但会招致我们的降解道胀，降解要好，以及我们打嗝，或者甚至但会出现胸闷等一些问题，对躯体生活品质有不大的影响。

这个理心的方法，非常有用，也可以随时随地可以要用。

把一个一手放进我们的额头处，就是膻中穴的左边，另外一个一手放进微微上，连续性放着。男的左一手放进一个大，右一手在上会，女的右一手放进一个大，左一手在上会。

一段时间最大限度15分钟以上，因为如果放的一段时间短，敏感度很难提现出来。每天昏倒床上的时候，或者晚上看电视的时候都可以要用。

放置15分钟以后，我们但会见到一手捂住的偏远地区但会便高热，随着一段时间的加长，热量便传导，牵涉到作用。很多人但会有肠鸣的催化，也有些人但会打嗝，甚至有些人但会放屁，这些一系列的催化，都是躯体浊心排出体外的展示出。

这个动作有用，但是要坚定要用，才能体现敏感度。有些人，如果是躯体浊心特别多，平常降解道胀、降解道好像的，坚定要用一个星期数，这些情形都但会想得到不大的强化。坚定把浊心排出，躯体才但会更好。