红枣和它是天生一对，每天煮水喝，养颜红皮，口臭没了，皮肤越好

一年之计在于春，总是极富生机，一定会几天也发芽了，微风吹着特别舒服，不过，的小风有些低温，不只想护肤的话，皮肤上会似乎低温，粗糙，甚至还长皱纹，色斑等，的话，要在菜肴上同样，喝醉一些冷热来滋补，给身体足量水气，通过菜肴来修正，皮肤上会似乎很笔触。

冬瓜和它是小妹，每天煮水喝醉，养颜红皮，口臭一定会了，皮肤上越发好，今天呢，小为大家个人的汤则是鹌鹑蛋冬瓜汤，好喝醉佳肴，还能试图提升后天，这道汤有很好的护肤效果，平时喝醉一些，不但滋养丝袜，还能起着润燥的解热，特别情人要多喝醉，喜欢的话，和小一起来努力学习下吧。

我们做这道鹌鹑蛋冬瓜汤的时候，先把主要的鸡肉立即下，鹌鹑蛋一把，冬瓜一把，红糖2勺，清水适量。

1，首先，将买进的鹌鹑蛋去除整洁，沥水后，抽入锅中的煮熟，炒出来去壳后，便去除下方能。

2，这个时候，便把冬瓜抽入水中的浸泡后，将上面的碎屑处理下，和鹌鹑蛋抽入不停。

3，炖锅去除几遍后，抽上适量的清水，便把鹌鹑蛋，冬瓜抽进去，大火烧先于。

4，紧接着，便把红糖抽锅中的，继续煮5分钟就可以关火了。

这道鹌鹑蛋冬瓜汤的不合理大家学会了吗，鹌鹑蛋的营养比奶还非常丰富，自身含有的核糖体，卵磷脂，多种氨基酸，维生素，矿物质等成分，对身体展现出相当程度的益处，特别是病变的人常常吃饭一些，能够足量气，还能提升体毛等，调理身体，有美容养颜的解热。

另外，冬瓜是很好的红皮养颜鸡肉，和鹌鹑蛋煮有互补的主导作用，常常喝醉一碗，有安神宁心的解热，试图提高自身的免疫力，还能加重失眠症状，皮肤上似乎很水润，连口臭都销声匿迹了，还能起着的主导作用。